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はじめてのヨガ

【はじめてのヨガ②】ヨガを始める時に準備するもの

こんにちは、ヨガインストラクターのEmikaです。 これからヨガを始めようと思っている方へ、今日は持ち物のお話。 基本的にヨガをする時に必要なものはほとんどありません。 ・動きやすい服装 ・タオル ・水 ・ヨガマット このぐらいあれば十分ヨガを行えま…

【はじめてのヨガ①】どのクラスを選べばいいの?

これからヨガを始めようと思っているみなさんへ♪ 私がヨガを始めた15年前は、ヨガを習いに行こうにも選択肢が少なかったのでそんなに迷うことはなかったのですが(笑)今ではあちこちにヨガスタジオができて、様々なクラスが開催されていて選ぶのに迷ってし…