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2020-05-17から1日間の記事一覧

毎日太陽礼拝をするとわかること

みなさん、アーサナ(ポーズ)の練習はどのくらいしていますか? (ヨガの練習、ではなくアーサナの練習です。) 毎日?週1?気が向いた時? どのくらいやらなきゃいけないという決まりはないですが、ほんの少しだけでも毎日同じ練習をすることを私は生徒さ…