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健康で楽しい人生を!

国家資格と民間資格、何が違うの?

突然ですが、今日は資格のお話。 生徒さんから時々相談されるのが「ヨガの資格ってどうすれば取れますか?」というもの。 まず最初に言っておくと、ヨガは資格を持っていなくても教えることはできます。 ですが、多くのインストラクターはヨガの資格を取得す…

私が普段使っているヨガマット【おすすめ】

ヨガをする時の必需品、ヨガマット。 ホームセンターで買える千円程度の物から、おしゃれで一万円以上する物まで色々ありますよね。 おしゃれなんて気にしないし適当に安いものでいいや、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、私はできればある程度の値…

【はじめてのヨガ②】ヨガを始める時に準備するもの

こんにちは、ヨガインストラクターのEmikaです。 これからヨガを始めようと思っている方へ、今日は持ち物のお話。 基本的にヨガをする時に必要なものはほとんどありません。 ・動きやすい服装 ・タオル ・水 ・ヨガマット このぐらいあれば十分ヨガを行えま…

【はじめてのヨガ①】どのクラスを選べばいいの?

これからヨガを始めようと思っているみなさんへ♪ 私がヨガを始めた15年前は、ヨガを習いに行こうにも選択肢が少なかったのでそんなに迷うことはなかったのですが(笑)今ではあちこちにヨガスタジオができて、様々なクラスが開催されていて選ぶのに迷ってし…

はじめまして、Emikaです。

こんにちは、ヨガインストラクターのemikaです。 以前は別のblogサービスを使っていたのですが、書き溜めているものなどを綺麗にまとめたくてお引越しをしてきました。 blogお引越しを機に、レッスンやイベントのお知らせはemikayoga公式websiteで、blogには…